We starten het traject met een gezamenlijke check-in, en sluiten na 3 maanden ook weer samen af.

Individueel te volgen programma, ieder op zijn/haar eigen tijd. Diverse modules waarin thema’s rond fysieke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid zijn verwerkt, met elke week één les die per e-mail verstuurd wordt. Elke les bestaat uit inspiratie rondom een bepaald thema (bv een model, een concept, een theorie, een video, een podcast), reflectie op jezelf en een opdracht. Door de opdrachten borgen we het geleerde én brengen we het direct in de praktijk.

Eventueel kunnen alle teamleden hun individuele leervraag inbrengen in een 1-op-1 coaching in de vorm van een coachwandeling. Eén aan de start van het traject, één als afsluiting.

Naar behoefte kunnen teamleden tussentijds extra 1-op-1 coachgesprekken boeken. Om te sparren, voor een luisterend oor, voor extra input; alles kan. Dit kan zowel online als fysiek.

Een e-book met daarin 30 Energize your life-tips: kleine (en ok, soms ook wat grotere) dingen die je vandaag nog kunt doen om meer energie in je leven te ervaren.